گرده اسلحه توانمندی است علیه آثار استرس بر روی بدن. گاما اینترفرون نفوذپزیری غشای مخاطی دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد. گرده به خاطر دارا بودن لاکتوباکتری‌ها اثری مخالف این ماده دارد. این باکتری‌های سودمند به حفظ میکروفلور روده کمک می‌کنند که تا اندازه زیادی مسئول نفوذپذیری گزینشی لوله گوارش است. کاروتنوئیدهای موجود در گرده نیز اثر ضد التهابی سودمندی بر روی غشای مخاطی دستگاه گوارش دارند.
گرده گل از همه یا دست کم بخشی از اثر زیان بار استرس گاما اینتروفرون تحریکی از طریق تاثیر مستقیم غشای مخاطی جلوگیری می‌کند. این عمل پیشگیرانه در کسانی که به طور مرتب گرده میل می‌کنند حتی از این هم شدیدتر است. گرده نوعی غذاست و کندتر از دارو عمل می‌کند، ولی عوارضی جانبی در پی ندارد.
بنابراین گرده قادر است به مبارزه با حلقه معیوب استرس کمک کند، عاملی که به تدریج بدن را ضعیف می‌کند و حساسیت به استرس آتی را افزایش می‌دهد و سرانجام به خود مسمومیتی روده‌ای منتهی می‌گردد.
